韩国肉肉女星 管理身材技巧大公开

在韩国,大家想到的是人造美女,脸蛋美不行,身材也要美,但是不管怎么样,就算原本是肉肉的女星都有自己的身材管理技巧,下面就来看看这些性感的女星们是怎么管理自己的好身材的吧,希望给正在为身材苦恼的你,一些有用的建议哦!
  河智苑
  为了保持良好的外貌状态,河智苑非常注重身体内的健康,她表示身体内部干净的话皮肤状态自然也会变得良好,另外她采取低钠低盐饮食、并多摄取黄色食物,包括南瓜、地瓜、凤梨、柚子、香蕉、柳橙、胡萝卜等,她也喜欢吃坚果,对预防老化及增加饱足感很有帮助,她有一个小秘诀:就是吃优格来帮助消化与养颜。
  Miss A 秀智
  出道以来婴儿肥身材的秀智常被媒体放大报导,因此她勤练名为「企鹅瘦身操」的运动,将两脚分开与肩膀同宽,手腕折向外与地面平行,像企鹅的姿势一样,然后快速地运动手臂(前后上下摆动),看似简单却能够消除下腋窝和蝴蝶袖的赘肉,还能发挥提升乳房和美胸的作用。
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